Готовимся к кормлению В последнее время все больше женщин мечтает кормить своего малыша грудью. Для успешного начала и удачного продолжения будущей маме важно знать некоторые нюансы
Как же наиболее грамотно будущая мама может подготовиться к предстоящему кормлению? Безусловно, самый верный способ научиться кормить грудью — это в течение длительного времени наблюдать за тем, как кормят своих малышей другие мамы. Причем важно уловить не только «техническую» сторону дела, а весь спектр материнской заботы о ребенке. А он выражается в том, что женщина готова откликаться на каждую просьбу малыша о сосании груди. Такое наблюдение за жизнью младенца на руках у мамы в режиме неограниченного доступа к груди дает очень важное представление о самом понятии естественного вскармливания — это просто жизнь ВМЕСТЕ со своим малышом! Однако в сегодняшних условиях далеко не у всех женщин есть реальная возможность видеть кормящую маму. В этом случае узнать о теории и практике грудного вскармливания можно из хороших книг, статей, а также на курсах подготовки к родам. Выбирая источник информации, обращайте особое внимание на то, чтобы советы по кормлению, предлагаемые авторами, были ориентированы на Основные Правила успешного грудного вскармливания, разработанные Всемирной Организацией Здравоохранения — все они перечислены в табличке на следующей странице. Следуя этим нехитрым правилам, вы сможете кормить вашего ребеночка долго и с удовольствием. Обычно интуиция родившей женщины подсказывает ей грамотные модели материнского поведения. Малыша хочется все время держать на руках, обнимать, гладить, утешать, предложив теплое молочко. Но не менее важный фактор успешности процесса вскармливания младенца — поддерживающее окружение. Постарайтесь подготовить родственников к тому, как именно вы планируете кормить малыша и ухаживать за ним. Иначе после родов будете выслушивать ненужные советы, могущие негативно повлиять на вас и кроху. Обсуждайте прочитанные книги и статьи о кормлении и уходе за детьми. Делитесь вашими ожиданиями и предпочтениями. Не стесняйтесь узнавать как можно больше о кормлении грудью! Ведь и малыш, которого вы носите под сердцем, тоже готовится: учиться сосать, глотать, искать грудь ротиком и прижиматься к маме, ища ее тепла и заботы.
Как уберечься от проблем? Нужно ли как-то специально готовить грудь к кормлению? Вообще-то нет. За время беременности молочная железа проходит несколько этапов подготовки к лактации. Это гормональный процесс, и «помочь» ему вы никак не можете! Приходится встречать ошибочные рекомендации делать массаж молочной железы, обливать ее холодной водой, растирать соски махровым полотенцем для загрубения нежной кожи соска, вытягивать соски пальцами. Все это неоправданно с точки зрения физиологии грудного вскармливания и может быть даже опасным. Уберечь грудь от вероятных послеродовых проблем может соблюдение основных правил успешного грудного вскармливания, а в частности — рекомендации кормить малыша по требованию и следить за правильностью захвата груди.
Займемся покупками! Достаточно важный этап подготовки к успешному кормлению — это приобретение приданого кормящей мамы. Да-да, приданое необходимо не только новорожденному, но и вам, чтобы облегчить уход за крохой.
Что купить? — На первом месте из вещей, помогающих маме в организации процесса кормления, я бы поставила перевязь (слинг). Сейчас есть много вариантов этого приспособления для ношения детей. Главная функция слинга — держать малыша в удобном для него положении, освобождая мамины руки. В перевязи невероятно удобно кормить! Кроха лежит, плотно привязанный к маме, и мирно посасывает грудь, а мама при этом не теряет своей мобильности и может спокойно делать несложные дела по дому. Ношение младенца в слинге заметно облегчает прогулки: малыши спят гораздо спокойнее, ощущая мамино тепло и дыхание, а если для крохи пришло время утолить голод — всегда есть возможность покормить его на улице незаметно для окружающих. Также перевязь незаменима для тех мам, которые готовятся к кормлению не первого ребенка: во время сосания груди новорожденный скрыт от ревнивого взгляда старшего малыша, а благодаря тому, что перевязь дает свободу передвижения, мама не теряет возможности заботиться о других членах семьи. — Следующей приятной покупкой пусть для вас станет подушка для кормления. Там, где вы живете, их нет в продаже? Запаситесь разнообразными валиками и подушечками, подставочками для ног, чтобы приподнять колени, и подлокотниками. Это необходимо для организации места для кормления. Оно должно быть максимально комфортным: одни подушки подложим под спину и поясницу, чтобы не затекали от длительного сидения в неподвижной позе, другие — на колени, с тем чтобы приподнять лежащего малыша повыше, на уровень вашей груди, что-то нужно положить под локоть, на котором во время кормления будет покоиться головка ребенка. У вас есть удобный диван или кресло с подлокотниками? Присмотритесь к ним: не помогут ли они во время длительных сосаний? Ведь все детки нуждаются в засыпании у груди, и иногда это кормление может занять от 30 минут до часу. На этот случай хорошо заранее приготовить рядом вещи, могущие вдруг понадобиться: питье, телефон, книжка для чтения. И главное, положение вашего тела на протяжении всего кормления должно быть удобным, мышцы — расслабленными. Все это очень поможет эффективному опорожнению груди от молока. — Если вы планируете выйти на работу в скором времени после родов и при этом хотите продолжать кормить малыша своим молоком, пригодятся хороший молокоотсос, емкости для хранения сцеженного молока и его транспортировки. Чтобы не спровоцировать отказ от груди, лучше организовать кормление маминым молоком в ваше отсутствие не из бутылки, а из ложечки, пипетки или чашечки. Специальные силиконовые ложки для кормления можно найти в аптеках, самая удобная ложечка — с бутылкой вместо рукоятки. Если не планируете надолго разлучаться с малышом, в покупке молокоотсоса необходимости нет. При организации грудного вскармливания, ориентированного на потребности крохи, сцеживать остатки молока после каждого прикладывания не нужно.
Что не покупать Лишним будет приобретение пустышек, бутылочек и аксессуаров к ним. К сожалению, зачастую в нашем обществе стереотипы ухода за малышом на искусственном вскармливании переносятся на грудных детей, и неопытные родители закупают комплекты предметов, заменяющих грудь. Также не торопитесь покупать лекарства и приспособления для решения каких-то специфических проблем (лечебные мази и накладки для сосков, чаи для увеличения количества молока, формирователи сосков и т. п.). Настраивайтесь на то, что у вас не будет затруднений в кормлении малыша. А при их возникновении обращайтесь к квалифицированному специалисту, который и определит необходимость приобретения тех или иных средств.
Наряжаемся! Поговорим о не менее приятной части вашего приданого — о новом гардеробе. На российском рынке появилась элегантная и удобная одежда для кормления. Особенность этих блуз, рубашек, туник и платьев в том, что доступ к груди искусно замаскирован: мама смело может прикладывать малыша к груди, не смущаясь нескромных взглядов и не теряя опрятного вида. Хорошо также приобрести удобный бюстгальтер для кормления. Он мягко поддерживает молочную железу, а кроме того, в него можно будет вложить прокладки для сбора молока. Дело в том, что по крайней мере первые три месяца у многих мам наблюдается подтекание молока из груди. Иногда выделяется чуть-чуть молочка, а иногда столько, что промокает несколько слоев одежды насквозь. Согласитесь, не очень удобная ситуация, а повторяться она может и между прикладываниями (из обеих грудей), и во время кормления (из той груди, которая сейчас не участвует в процессе сосания). Явление это совершенно нормальное, связанное с действием материнского гормона окситоцина, отвечающего за выведение молока из груди. Иногда достаточно только услышать нежное покряхтывание младенца или просто вспомнить о нем, как материнский гормон начал свою работу и молочко побежало... Хотя в продаже имеются одноразовые прокладки для груди, гораздо практичнее будет купить (или сделать самим) хлопчатобумажные, пригодные для стирки — для многоразового использования.
Правила вскармливания 1. Постарайтесь приложить малыша к груди в первые полчаса после рождения. 2. Прикладывайте кроху к груди так часто, как он об этом просит, и не ограничивайте время сосания. От количества прикладываний и их продолжительности напрямую зависит количество вырабатываемого молока. 3. Следите за правильностью прикладывания ребенка к груди, контролируя глубокий захват соска во время всего кормления. Радиус захвата ареолы должен быть не менее 2,5 см. Именно в этом случае вы избежите травм соска и возможных застоев молока в молочной железе. 4. Не предлагайте малышу для сосания посторонние предметы (пустышки, бутылочки). Их использование формирует у крохи неправильный захват груди, провоцирует проблемы недостатка молока у мамы, отказа от груди и дисбактериоза кишечника у младенца. 5. Кормите малыша ночью так же, как и днем, ориентируясь на его потребности в прикладывании к груди. Попробуйте организовать сон младенца рядом с вами для обеспечения удобства и эффективности ночных сосаний. 6. До 6 месяцев ребенок абсолютно не нуждается в дополнительном питье и питании, кроме грудного молока.
Мария Гуданова, член Международной ассоциации консультантов по естественному вскармливанию, специалист центра «Радуга материнства»